翼屋ブログ

長距離のトラックドライバーという仕事をしながらトレーニングをする時間を作るのは大変 全国にトレーラーでも気軽に入れるジムが有ればいいなぁと思います

自宅トレーニー翼屋の普段の食生活を紹介してます。 基本的に1日1食生活をしています

プロテインやサプリメントに頼らずジムにも通わず自宅トレーニングで身体を鍛えています。 スペックは記事内で紹介してます