筋トレ腹筋ローラーの効果とやり方まとめ。シックスパックのおはなし 腹筋ローラー(アブローラー)の使い方や、腹筋のおはなし。 実際にやっている動画、膝コロや立ちコロのやり方を記事内にまとめてあります 2020.10.08筋トレ筋トレ、フィットネス、ダイエット
健康、医療タバコをやめるとどうなる?やめて約4年の体験談【禁煙・卒煙】 20年喫煙していた人間がタバコをやめたらどうなるか体験談を元に記事にしてみました 辞めた過程も紹介してあるので辞めようと思っている方の参考になるかもしれません 2020.10.07健康、医療
日常胸筋が発達すると?ファイティングロード のダンベルの重量は何kgまで対応可能か ファイティングロードのダンベルシャフトの最大重量は30kgです。胸筋をそれ以上の重量で扱うにはバーベルか他メーカーのダンベルを使いましょう。 胸筋が発達するとおっぱいを吸う月齢の子供には勘違いされてしまうことがあります 娘がちょうど一歳くらいのときにおっぱいを吸いに来たことがありました 2020.10.06日常
筋トレ、フィットネス、ダイエット自宅トレーニーの筋トレメニュー!日課のトレーニングを紹介 自宅でやっているルーティンのトレーニングメニューを紹介しています。 近いうちに重量を上げる予定ですが現時点では記事内容の通りです 2020.10.05筋トレ、フィットネス、ダイエット
トラックトラックドライバーをやりながらの筋トレ生活 長距離のトラックドライバーという仕事をしながらトレーニングをする時間を作るのは大変 全国にトレーラーでも気軽に入れるジムが有ればいいなぁと思います 2020.10.02トラック車,トラック,運転
筋トレ、フィットネス、ダイエットサプリ、プロテインに頼らず、自宅だけのトレーニングで身体を鍛えています プロテインやサプリメントに頼らずジムにも通わず自宅トレーニングで身体を鍛えています。 スペックは記事内で紹介してます 2020.10.01筋トレ、フィットネス、ダイエット