このブログについて

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ジムに通わず身体は鍛えられるを実践しています

翼屋です

日常やネットでの質問や疑問を自分が得た知識や体験をブログにしていきます

運転手という不規則な仕事をしながら食事制限はほぼなし、サプリメント、プロテインなし、ジム通いはせず自宅トレーニングだけでも身体は健康に鍛えられるを実践している男の雑記ブログです

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