男が外に出たらこんなものですよ!自宅トレーニーの仕事中の食事(晩御飯)

食事
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翼屋です

今回は翼屋が仕事中に食べた晩御飯をただ記録しただけの記事になります

今日は仕事で家に帰らなかったので良く利用する某セブン食堂(コンビニ)さんで晩ごはんを食べることになりました。

日曜日の夜と今日(火曜日)と今週は2回目の仕事中での晩ごはんになります

普段家で食べる食事は作ってもらえるからある程度の栄養バランスは取れていますが仕事中にコンビニで食べる食事は食べたいモノを食べて栄養バランスめちゃくちゃですね

本日のディナーはこちら💁‍♂️

  • 普段カロリーは気にすることはありませんがせっかく書いてあったんで記載しようと思います
    • ブリトー明太子265kcal
    • ブリトーブラックカレー316kcal
    • 具だくさんクラムチャウダー213kcal
    • 倍盛りポテトフライ394kcal
    • コカコーラー500 225kcal

合計1413kcal

こうやって見るとカロリーだけだと以外と控えめでしたね

仕事中のご飯は長距離の道中、パパッと適当にしてしまいがち💧

翼屋の場合、家で食べてる方が総カロリー数は高いようです

ブリトー大好きなんで良く買います

たまにならいいですが毎日こんな食事ばかりだと問題出てきそうな感じですね

少し気をつけます

翼屋
翼屋

最近はコンビニでも栄養をしっかり取れる惣菜などが充実しています。意識すれば充分バランスの取れた食事が可能

以上です

ご意見ご要望・質問等ありましたらコメント欄か問い合わせまで、Twitterもやっていますので気軽にご連絡ください

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