このブログを開設しようと思ったキッカケと今日の食生活

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翼屋です

今回はこのブログを開設したキッカケと今日食べた食事を紹介します

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ブログ開設のキッカケ

翼屋は何年も前から「どんな筋トレしたらそんな身体になるの?」とか「プロテインとか栄養に気ぃ使ってんの?」とかそう言うたぐいの事をまぁ聞かれることが多かったんですね

毎回毎回同じような説明をしてきたんですが、最近友達の間でも筋トレが流行り出したのと、どうやったらそんな腹筋になるのかというような事を聞かれたのでブログにしておけば「ブログ見て!」で話は終わるなって事がキッカケでした😅

今日も全国チェーンの某Y電気屋さんに行ったらそこの店長となぜか筋トレの話になって

Y電気店長
Y電気店長

そんだけ筋トレして維持してるんやったら何か食事気ぃつけてんの??

とか言われたので

翼屋
翼屋

ブログ見て!

って言っておきました。笑

てことで店長にも聞かれた内容なので今回の記事にしてみました

今日の食事はこちら💁‍♂️

翼屋の今日の食事内容

電気屋さんに言われたのが昼すぎだったので昼以降からの食事を写真に収めてきました

まずは質問の答え

プロテインは取ってる??

プロテインやサプリといった補助食品は摂っていません

(プロテインやサプリを補助的取った方が効果が上がる人は取った方が効率は良いと思います)

食べ物は栄養やカロリーに気をつけて食べてるの?

気を遣ってません、食べたいものを食べてます、甘いものが大好きなので休みの日は1日中甘いものを食べてます

仕事のある日は1日1食で夕飯が家の場合は野菜も肉も多めの作ってもらったものを食べています

(健康を意識して取るのも大事ですよ)

午前中

朝ごはん無し

10時半頃にガルボチョコとブラックコーヒー

タピオカココナッツミルクとソフトクリーム

ハリボーグミ(クマのやつ)

昼ごはん

11時半に銀だこのノーマルなやつ

14時頃にドミノピザのバニラシェイク

(間食のお菓子などは省略)

ドミノピザのシェイク本当に美味しいですよ

晩御飯

18時頃に夕食としてインドカレー

手前の皿が翼屋です

右から北インド系カレー、真ん中がチーズナン、左の皿が鳥の唐揚げ10個(フリッター)

20時頃にビアードパパのシュークリーム2つと頂き物のきんつばを5つ、セブンのアイスクリームを2ついただきました

普段から週末の晩御飯の後のおやつは内容は違えどこんな感じです

おしまいに

恥ずかしながらこうやって振り返るとマトモな食生活はしてないですね💧

週に3回くらいは家で夕飯を食べるのでその時は栄養バランスが取れているはずですが…

ある程度、栄養素や身体の知識は持ち合わせているので減量や健康目的で食事メニューを組もうと思えば改善しないといけないと思います

ただ、今はそんな目的はないし健康面の心配も出てきていないので減量も増量も健康食も必要なく、自然に過ごして現状維持をしているのでこのままでいいかなと思っています

以上です

ご意見ご要望・質問等ありましたらコメント欄か問い合わせまで、Twitterもやっていますので気軽にご連絡ください

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