今日から1週間トレーニングしません!見た目がどう変わるか検証

ネタ
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翼屋です

今日はお休みをいただいて明日から丸1週間、長距離(翼屋の仕事)の関係でほとんど家に帰ってこれないので来週の土曜日までトレーニングをスパッとやめて1週間のオフにします

今日の夕飯前のつなぎはミスド、ドーナツ3種類とチュコファジシェイク
ミスド帰りにスタバ、スイートポテトフラペチーノ?芋けんぴっぽいのゴリゴリ入ってました

この記事でも触れたネタなんですが

どうせ休むなら丸1週間筋トレを休むと見た目と数値がどう変化するか実証記事にしてみることにします

とりあえずスタート時の体重と見た目を写真におさめます🤳

体重計に乗るの検診の時以来かも

今日の夕方体重66.9kg 体脂肪率11.8%

まぁ自宅トレーニーが1週間休んだだけだとあんまり変わんないと思いますけどとりあえずやってみます

1週間後のページへ

以上です

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