翼屋です
FIELDOORの可変式ブロックダンベル（片方40.5kg）81kgセットを購入したのでさっそく使ってみました
購入はYahooショッピング。注文後、3日後に届きました
梱包は段ボール箱4つ📦
届いた時、僕は不在で、受け取った家族が佐川の配達員から「何入ってるんですかこれ？？」と不思議そうに聞かれたそうです笑
当然ですよねこんな重いもの
（重量超過…宅配なのに迷惑な荷物💧）
開封して別れていたハンドルコアとプレートを重ねて１つに
来年のルーティンはダンベルプレス40.5kg×2の81kgで通すつもりでいます
今回購入したものはこちらの40.5kg×2個セットのものです▼
22kg×2個セットのものもあります
実はこれ、パワーブロックの劣化版です。ジムにあるような本物はこれの3倍以上するお値段なので手が出ません😓オークションなんかで買おうとしてもダンベルやバーベルといった重たいものってとんでもない送料なんですよね〜…結局新品で買った方が得な場合が多い笑
ブロックダンベルの使い方
ブロックダンベルの使い方は簡単でストッパーになるピンを抜き差しするだけで重さが変えられます
ハンドルコアの中に小さなウエイトが２つ入っていて１つが0.5kgなので0.5kg単位で重さが変えられます（めんどくさいので僕はほとんど使わないかな）
ハンドルコアだけで3.5、4kg、4.5kgに重量調整可能（ウエイト１つが0.5kgが２つで1kg）
それ以上はブロックプレートにハンドルコアを入れてストッパーのピンを抜き差しして重さを自由に増やします
ピンが２つとも入った状態でハンドルコアが4.5kg次が8.5kg
その後は13kg→17.5kg→22kg→27kg→31kg→36kg→MAX40.5kgと変更できます
実践
届いた次の日の仕事帰りに試し切りというか触ってみることに、初めて使うのでとりあえずMAX重量から一段下の36kgを試しました
それに伴い今までのルーティンから全て重量アップして
ダンベルプレス30kg→36kgに・フライを27.5kg→31kgに・ダンベルプルオーバー27.5kg→30kgに・ダンベルカール17.5kg→20kgで挑戦
なんとかこなせました。プレスは1セット目15レップ以上できたのでもしかすると40.5kgに届くかもしれません（次の日軽い筋肉痛になりました）
ということで3日後の仕事帰りの自宅トレーニングのダンベルプレスでMAX重量に挑戦するも挙がらず
神経系が発達していないのか無理でした笑
とりあえずしばらくは片方36kg（72kg）でダンベルプレスをこなし、もう少し鍛えてから40kgに挑もうと思います
※2021年1月1日に新年早々からリベンジダンベルプレスにチャレンジしてみました
1セット10レップクリアできましたね
2セット目は挙げれなかったので36kgで残り2セットを15レップで
当面の目標は40kg3セットを目指すことですね
2021年1月7日
ダンベルプレス片方40.5kgで1セット目13レップ2セット目10レップ3セット目10レップで初3セット通せました！
使用してみた感想
本物と比べて塗装やピンの作りなどは見劣りしますが筋トレする分には本物と変わらない効果は得られます
塗装は本物に比べるとやはり劣化版なのかなぁという印象、ガリっと擦り合わせると塗装は簡単にハゲそうですが普通に使用している分には問題無さそうです
耐久性に関してはまだ購入したばかりなのでわかりませんが
良いですねこれ、普通の可変式ダンベルより楽に重量を変えられるし持ち手も金属じゃないからサビの心配もいりません
場所も普通のダンベルより取らないです
普通のダンベルと比べるとクッションバーがついているため手首の可動域が制限されます。それと注意しないといけないのがダンベル同士を横にぶつけてしまうとストッパーが押し出される恐れがあります
プレス系をする場合は置き方に注意。丸いダンベルに比べると角があるし大きいので置き方は難しいです。置くやり方を設定せずにやるとどうやって置くかわからず慌てます。最終的に疲れて床に落とすという大惨事になりかねないので注意してください（動画の置き方を参考にしてみてください）
ダンベルプルオーバーも丸いダンベルの方がやりやすいですね
最後に
ブロックダンベル１つあれば今までのダンベルを使わなくなるかなぁと思ったんですが、プルオーバーなどは丸いダンベルの方がやり易いのもあって比べるとどっちも一長一短ありますね。用途によって使い分けることになりそうです
それでもブロックダンベルは総合的に使いやすく良い物だと思いました
初めてダンベルを買う人にはオススメしたいです
以上です
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